体力測定



定 員: 800名程度 
時 間: 9:30~16:00

 

子どもから大人までがスポーツを楽しみながら、 体力及び健康状態の測定ができ、専門のトレーナー・栄養士によるカウンセリングを受けることができます。
また、専門のインストラクターによる、運動前後の「ストレッチ」や身体能力向上のためのプログラムもご用意して、みなさまの参加をお待ちしております。

①体力測定

対 象: 小学生・中学生及び親子
内 容:  
種 目:

①握力
②立ち幅跳び
③棒つかみ
④バービー
⑤ヨガのポーズ
⑥ボールチャレンジ
⑦棒バランス
⑧ストローキャッチャー
※①~②は新体力テストに準じた種目
※③~⑧はオリジナル種目

②健康コーナー

対 象: 成人(高齢者含む)
内 容: ・各種健康測定
※希望者には測定結果をもとにカウンセリングを実施
測定内容:

①体組成(体組成をすばやく正確に測定。分かりやすい結果表が付いています)
②脳年齢(タッチパネルを押しながら、脳の年齢を簡単にチェックできます)
③血管年齢(血管年齢・ストレスを同時に測定できます)
④骨健康度(骨折や骨粗鬆症の予防・対策に向けて! たった10秒で測定できます)
⑤ストレス
⑥姿勢・身体動作・歪み分析
⑦肌年齢

 

③運動・栄養カウンセリング

対 象: 体力測定および健康コーナー測定者
内 容: ・体力測定および健康コーナーの各種測定結果をもとにカウンセリング
・測定結果をもとにテニスのための身体能力向上に繋がるトレーニング方法等を提供
運動カウンセリングは健康運動指導士、スポーツプログラマー、NSCA 等の各種資格保持者
栄養カウンセリングは栄養士資格保持者が行います。

 

④ショートトレーニングプログラム

内 容: 準備・整理体操、各種スポーツの競技力向上に繋がるトレーニングを集団参加型のプログラムにて行います
 

【プログラム】
①ストレッチ(柔軟体操)
②自宅でできる!テニス 上達トレーニング(SAQ、バランス、 筋力)
③スタンディングヨガ(立位で行なうヨガ)

 

ミラクルテニス


 

車一台分のスペースさえあれば、いつでもどこでもテニスが楽しめる、
まさに"携帯テニスコート! "
そんなテニス練習器具ミラクルテニスをどなたでも体験できます!

時間:9:00~16:00

こどもスタンプラリー


 

イベントA・Bのグループの中からそれぞれ2つ、合計4つのスタンプをあつめるごとに1回、抽選会に参加することができます。抽選であたると景品がもらえます。

※抽選会はしばふひろばの総合案内で16:30まで抽選可能となっています。
※抽選会は、景品がなくなり次第終了とさせていただきます。

※参加対象の記載がないものは、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
※各種目の時間は多少前後する場合があります。
※イベント内容については、変更となる場合もあります。
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